Therapieangebot

In meiner Praxis biete ich psychotherapeutische Unterstützung für Erwachsene an, die unter psychischen Belastungen gemäß ICD-10 leiden. Mein Ziel ist es Menschen in herausfordernden Lebensphasen zu begleiten, Symptome zu lindern und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.

 

Dabei arbeite ich mit wissenschaftlich fundierten Therapiemethoden.

Dazu gehören:

• Kognitive Verhaltenstherapie: Belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster erkennen und gezielt alltagsnah verändern.
• Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT): Flexibler und akzeptierender Umgang mit unangenehmen Gedanken und Gefühlen sowie konkrete Schritte in ein werteorientiertes, erfülltes Leben.
• Klärungsorientierte Therapie (KOP): Verstehen innerer Muster, die zu emotionalen Problemen oder wiederkehrenden Schwierigkeiten im Alltag führen, insbesondere in zwischenmenschlichen Beziehungen.

 

Affektive Störungen 

Ich unterstütze Menschen mit: 

• depressiven Episoden 
• wiederkehrenden Depressionen 
• Anpassungsstörungen mit depressiver Symptomatik 

 

Der Fokus liegt auf Stabilisierung, Aktivierung, emotionaler Entlastung und dem Aufbau hilfreicher Bewältigungsstrategien. 

 

Angst- und Zwangsstörungen 

Behandlung von: 

• generalisierten Ängsten / Sorgen 
• Panikattacken 
• sozialen Ängsten 
• spezifischen Phobien 
• Zwangsgedanken und Zwangshandlungen 

 

Ich arbeite mit bewährten Methoden zur Angstreduktion, Expositionsverfahren und Strategien zur Veränderung dysfunktionaler Gedankenmuster.

 

Reaktionen auf schwere Belastungen & Traumafolgestörungen 

Dazu gehören: 

• Anpassungsstörungen 
• Posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS)

 

Ich biete traumasensible, ressourcenorientierte Therapieansätze, die Sicherheit, Stabilisierung und Verarbeitung in den Mittelpunkt stellen. Vorbereitung von stationärer Traumatherapie und bei Indikation Durchführung von ambulanter Traumatherapie mittels Exposition. 

 

Somatoforme Störungen 

Unterstützung bei: 

• körperlichen Beschwerden ohne ausreichende medizinische Erklärung 
• Schmerzstörungen 

 

Ziel ist es, Körperwahrnehmung, Stressregulation und den Umgang mit belastenden Symptomen zu verbessern. 

 

Essstörungen 

Begleitung bei: 

• Anorexie 
• Bulimie 
• Binge Eating Störung 

 

In der Therapie geht es um Selbstwert, Emotionsregulation, Körperbild und stabilen Essstrukturen. 

 

Persönlichkeitsakzentuierungen und Persönlichkeitsstörungen 

Therapie bei: 

• ängstlich-vermeidenden Verhaltensweisen 
• zwanghaften Persönlichkeitszügen 
• narzisstischer Persönlichkeitstruktur 
• histrionischer Persönlichkeitsakzentuierung 
• dependenter und selbstunsicherer Persönlichkeit 

 

Im Fokus stehen Beziehungsgestaltung zu anderen Menschen, Selbstregulation und das Erlernen neuer Verhaltensmöglichkeiten. Die Therapie erfolgt mittels klärungsorientierter Psychotherapie nach Prof. Sachse.